C'est quoi le Qigong ?
Le Qigong est une pratique de santé de la médecine traditionnelle Chinoise.
Souvent comparé au Tai Chi, il associe des mouvement lents, la respiration et la pleine conscience pour cultiver le "Qi", l'énergie vitale du corps.
Pratiqué par des millions de personnes en Chine et dans le monde, le Qigong favorise l'équilibre émotionnel, le calme mental, la longévité et le bien-être physique.
The benefits of Qigong
-
Qi (energy) circulation : Moving energy through body and mind
-
Feel calmer and grounded day by day, week by week
-
Nervous system regulation: For longevity in good health
-
Releasing physical tension: Letting go of stuck tension, new or old
-
Better sleep: Calming the mind for better nights
-
Balance and mobility: Flexibility for joints and muscles
-
Mental clarity: Focus, concentration & emotional balance
